「アロマテラピー」 一覧

ラベンダーの特徴 ラベンダーは、シソ科のハーブで、水蒸気蒸留法を使って精油を抽出します。 揮発速度は、ミドルノートです。 オーストラリア、フランス、ブルガリアを主な原産地とし、花や葉から、ラバンジュロ ...

レモングラスの特徴 レモングラスは、イネ科のハーブで、水蒸気蒸留法を使って精油を抽出します。 揮発速度は、トップノートです。 インドを主な原産地とし、全草から、ゲラニアール、ネラール、シトロネロール、 ...

ローズウッドの特徴 ローズウッドは、クスノキ科のハーブで、水蒸気蒸留法を使って精油を抽出します。 揮発速度は、ミドル～ベースノートです。 ブラジルおよび、南米の熱帯雨林地域を主な原産地とし、木や葉から ...

精油を使ったボディケアトリートメントは、血液の流れをよくし、むくみの原因となる余分な水分や、身体にたまった老廃物を効率よく排出する効果が期待できます。 また、精油の香りを嗅ぐことでメンタルケアも同時に ...

効率よく精油の作用を得たいときは、アロマ湿布やスチーム浴がおすすめです。 精油で作る湿布は子供からお年寄りまで、安心して利用することができます。   1.湿布活用法(温湿布・冷湿布) 【精油 ...

お湯に直接精油をたらすことで、精油の成分を鼻以外の全身から効率よく取り込むことが可能です。 また、全身または、身体の一部を温めることによる相乗効果も期待できます。   全身浴の方法 お使いの ...

精油の香りを、お部屋などの広い空間に拡散させる方法には、いくつかのやり方があります。   紙や布に染みこませる方法 ※精油1滴は、ドロッパーボトルから落ちる1滴。(0.05ml) 手ごろな紙 ...

精油は心と身体の調子を良くしてくれる素晴らしいものですが、アロマテラピーとして肌に触れたり、芳香分子を吸い込んだりするため、 やり方を間違えると危険を伴う場合もあり、守らなければならない決まりごとがた ...

ここでは、精油の買い方や選び方など、実践知識を学んでいきましょう。   精油の買い方や選び方・注意すること 最近では、精油(エッセンシャルオイル)を販売するメーカーも増え、昔では手に入りにく ...

アロマテラピーに使われている精油には、3種類の揮発速度(ノート)があります。 揮発速度が速い順に、トップノート、ミドルノート、ベースノートと呼ばれており、精油をブレンドする際には、揮発速度の速さがその ...

キャリアオイルとして売られているオイルは、思いのほか種類が多く、管理人もすべてを試してみたことはありません。 ここでは、管理人が触れたことがあるものから、いくつかご紹介したいと思います。   ...

精油(エッセンシャルオイル)は濃度が高く、原液のまま肌に使うと肌トラブルを起こしてしまうため、キャリアオイル(ベースオイル)と呼ばれる植物油やアルコールで薄めて使用する必要があります。 キャリアオイル ...

アロマテラピーは、ドイツやフランスなどでは医療扱いとなっており、トラブルを避けるため、個人で行う上での使用上の注意が細かく設定されています。   ①対象年齢と精油量 ベビーマッサージというも ...

精油を植物から抽出する方法は、主に5種類に大別できます。 ここでは、それぞれの抽出方法について、簡単に解説していきましょう。   水蒸気蒸留法 原料植物(ハーブ)を蒸留窯で蒸し、精油成分を蒸 ...

精油(エッセンシャルオイル)として売られているものには、きちんとした定義があります。 ここでは、精油の性質や定義について、詳しく解説していきましょう。   精油(エッセンシャルオイル)の定義 ...

『プルースト現象』とは、特定の香りを嗅ぐことでその匂いにまつわる記憶を思い出す現象のことです。 実態がないものなのに映像としての記憶を呼び起こせるなんて、すごい力ですよね。   プルースト現 ...

管理人がアロマテラピーを知ったのは、ストレスからの不眠症で悩んでいた時です。 まだ子供が小さく、睡眠薬で熟睡してしまうと、何か起こっても気づかない恐れがあったため、薬以外で改善する方法はないか、考えに ...

アロマテラピーが身体に良い作用を及ぼすものだとはなんとなくわかるけれど、具体的には、どのようなメカニズムによるものなのか、アロマテラピー愛好者でも、内容を詳しく知っている人は実はあまり多くありません。 ...

アロマテラピーは、ヨーロッパを中心に発展した民間療法のひとつです。 日本でも、1950年ごろから徐々に医療現場やメンタルセラピーで利用されはじめ、アロマテラピーという言葉が一般的に浸透し、今では様々な ...