「心・アロマテラピー」 一覧

1.落ち込んだ心を癒すためのアロマテラピー

不安なことがある、緊張している、ショックなことがあったなど、気分が沈んでいたり、落ち込んでしまったときは、抗うつ作用のある精油が良く効きます。 ただし、いくら抗うつ作用があるからと言って、苦手な香りを ...

2.やる気をだしたい・がんばりたいときに効果的なアロマテラピー

一日を通して気力に満ち溢れた状態を維持し、バリバリ仕事をこなせる状態が理想ですが、大抵は昼休みを過ぎたころからやる気が落ちはじめ、眠気に襲われたり、気が散ってしまうことが多いのでないでしょうか。 そも ...

3.興奮した心を鎮めたいときのアロマテラピー

仕事での人間関係や家族とのトラブル、恋愛など、すべてが問題なく過ごせているという人は少なく、誰しもが多かれ少なかれ、何かしらの不安を抱えて生活していると思います。 不安や怒り、イライラからくる興奮状態 ...

4.気分転換をしたいときのアロマテラピー

仕事が忙しすぎると頭の中が仕事モードから抜け出せなくなったり、年末年始などゆっくりしすぎてリラックスモードから切り替えられない時ってありますよね。 その時の状況にあわせて精油を使い分け、その時になりた ...

5.ポジティブ思考にしたい、気持ちを明るくしたいときのアロマテラピー

仕事の失敗が続いてしまったり、悲しい出来事が続いてしまうと、気持ちが沈んだままになってしまい、なかなか明るい気持ちになれなくなってしまいます。 ネガティブな考え方は良くないと思っていても、簡単にポジテ ...

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