「アロマテラピー・コラム」 一覧

アロマテラピーの実践知識②禁止事項・使用期間・マナー

精油は心と身体の調子を良くしてくれる素晴らしいものですが、アロマテラピーとして肌に触れたり、芳香分子を吸い込んだりするため、 やり方を間違えると危険を伴う場合もあり、守らなければならない決まりごとがた ...

アロマテラピーの実践知識①精油の買い方や選び方・道具

ここでは、精油の買い方や選び方など、実践知識を学んでいきましょう。   精油の買い方や選び方・注意すること 最近では、精油(エッセンシャルオイル)を販売するメーカーも増え、昔では手に入りにく ...

アロマテラピーの基礎知識⑥香りの揮発速度(ノート)とブレンドのコツ

アロマテラピーに使われている精油には、3種類の揮発速度(ノート)があります。 揮発速度が速い順に、トップノート、ミドルノート、ベースノートと呼ばれており、精油をブレンドする際には、揮発速度の速さがその ...

アロマテラピーの基礎知識⑤キャリアオイルの種類とおすすめ

キャリアオイルとして売られているオイルは、思いのほか種類が多く、管理人もすべてを試してみたことはありません。 ここでは、管理人が触れたことがあるものから、いくつかご紹介したいと思います。   ...

アロマテラピーの基礎知識④キャリアオイル(ベースオイル)の特徴

精油(エッセンシャルオイル)は濃度が高く、原液のまま肌に使うと肌トラブルを起こしてしまうため、キャリアオイル(ベースオイル)と呼ばれる植物油やアルコールで薄めて使用する必要があります。 キャリアオイル ...

アロマテラピーの基礎知識③使用上の注意・パッチテスト

アロマテラピーは、ドイツやフランスなどでは医療扱いとなっており、トラブルを避けるため、個人で行う上での使用上の注意が細かく設定されています。   ①対象年齢と精油量 ベビーマッサージというも ...

精油の主な抽出方法

精油を植物から抽出する方法は、主に5種類に大別できます。 ここでは、それぞれの抽出方法について、簡単に解説していきましょう。   水蒸気蒸留法 原料植物(ハーブ)を蒸留窯で蒸し、精油成分を蒸 ...

精油(エッセンシャルオイル)の定義

精油(エッセンシャルオイル)として売られているものには、きちんとした定義があります。 ここでは、精油の性質や定義について、詳しく解説していきましょう。   精油(エッセンシャルオイル)の定義 ...

思い出の香りが記憶を呼び覚ます『プルースト現象』とは

『プルースト現象』とは、特定の香りを嗅ぐことでその匂いにまつわる記憶を思い出す現象のことです。 実態がないものなのに映像としての記憶を呼び起こせるなんて、すごい力ですよね。   プルースト現 ...

アロマテラピーを始める前に

管理人がアロマテラピーを知ったのは、ストレスからの不眠症で悩んでいた時です。 まだ子供が小さく、睡眠薬で熟睡してしまうと、何か起こっても気づかない恐れがあったため、薬以外で改善する方法はないか、考えに ...

アロマテラピーのメカニズムと身体への具体的作用

アロマテラピーが身体に良い作用を及ぼすものだとはなんとなくわかるけれど、具体的には、どのようなメカニズムによるものなのか、アロマテラピー愛好者でも、内容を詳しく知っている人は実はあまり多くありません。 ...

アロマテラピー(芳香療法)とは

アロマテラピーは、ヨーロッパを中心に発展した民間療法のひとつです。 日本でも、1950年ごろから徐々に医療現場やメンタルセラピーで利用されはじめ、アロマテラピーという言葉が一般的に浸透し、今では様々な ...

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