スイートフラッグ(ショウブ)＜sweet flag＞

投稿日：2018年4月19日更新日: 2018年04月19日

スイートフラッグは、日本全土(沖縄・奄美大島をのぞく)、東アジアに生息する多年草です。
主に、葉をハーブとして利用します。

スイートフラッグ(ショウブ)の特徴

根茎は節が多い白色で、葉は長さ1メートルにもなる剣型をしており、淡緑褐色の地味な花序をつけ、全草から独特の強い芳香を持ちます。

5～6月期に美しい花を咲かせるハナショウブはアヤメ科の別種であり、単にショウブと言えば、こちらのサトイモ科のスイートフラッグのことです。
葉の形が似ているので見分けにくいですが、ハナショウブの葉には香りがないため、芳香の有無で識別できます。

端午の節句に用いる有名なショウブの入浴剤は、こちらのスイートフラッグのことです。

スイートフラッグには、駆風、駆虫、鎮痛効果、冷え性予防、疲労回復効果があり、インドの伝統医学アーユルヴェーダにおいては、脳と神経系統の治療に使われています。

葉と茎を煮だしたものを入浴剤として使うほか、ポプリの保留剤、鎮痛剤や歯磨き粉として利用されています。
また、スイートフラッグの精油は、インドでアーユルヴェーダのマッサージ治療にも使われています。

育てやすさ　★★★★★★
植え付け　　2月上旬～3月下旬、9月上旬～10月下旬
開花　　　　5月上旬～7月下旬
収穫　　　　5月上旬～8月下旬

・湿った土を好む。鉢を水に沈めても良い。
・枯れた葉はマメに取り除くこと。
・有機質肥料はやりすぎると腐敗しやすいので注意する。

【材料】
スイートフラッグ(ショウブ)の葉　　2～3本
ガーゼ袋やお茶パックなど

【作り方と使い方】
1.スイートフラッグ(ショウブ)の葉を刻んで、ガーゼ袋やお茶パックにつめる。

2.1リットル程度の水で1を煮出し、香りが良くでたら火を止める。

3.煮出した煎じ汁を入浴剤としてお風呂に入れて使う。

端午の節句では、ショウブの葉を直接湯船に浮かべて使いますが、ショウブ本来の香りと薬効を存分に楽しむなら、やや面倒ですがこの方法がおすすめです。

管理人は、恥ずかしながら自分の子供の節句をするまで、スイートフラッグとハナショウブを同じものだと誤解していました。
友人も同じことを言っていたので、間違えている方は結構多いと思います。

おそらく、ハナショウブを単に『菖蒲(ショウブ)』と呼ぶことが原因でしょうね。
まぎらわしいから、端午の節句の時に、ニュースなどで解説してほしいところです。

ショウブの入浴剤には、肩こり・腰痛の緩和や冷え性改善効果があるので、端午の節句に限らず、ぜひみなさんもこちらの手作り入浴剤を作ってみてくださいね。