17.肌あれに効くアロマテラピー

投稿日:2018年6月4日 更新日: 2018年06月04日

アロマテラピーの中でも特に人気が高いのが、肌あれ改善のための各種ケア。
女性たるもの、いつまでも健やかできれいな肌でいたいものですよね。

お肌のケアには、花からとれるフローラル系精油が良いされています。
その中でも特に代表的な精油、ジャスミン、ネロリ、ローズの三種は三大花精油と呼ばれており、とても高価な部類の精油になりますが、美肌効果は抜群です。

大事な肌に直接使うものですから、ちょっと贅沢して理想の美肌を実現させてしまいましょう。

肌荒れに効く精油

イランイラン
カモミール・ローマン
サンダルウッド
ジャスミン
ゼラニウム
ネロリ
フランキンセンス
ラベンダー
ローズ
ローズウッド

肌荒れに効くフェイシャルスチーム

エステなどで受けるフェイシャルスチームも、洗面器ひとつあれば自宅で簡単に再現することができます。

【フェイシャルスチーム・準備するもの】
ネロリ    2滴
ローズウッド 1滴
お湯     2L
バスタオル  1枚

※こちらは管理人の好みの配合です。お好きな香りを選んでくださいね。

【フェイシャルスチームのやり方】
1.洗面器にやや熱めのお湯をはり、精油をたらしてかき混ぜる。

2.バスタオルをかぶって洗面器をおおい、必ず目を閉じて、香りを吸いながら蒸気をあびる。

3.5~10分程度をめやすにやりすぎないこと。

フェイシャルスチームのあとは、化粧水や乳液で肌を整えるとより効果的です。
乾燥しやすい冬場などは、このアロマスチームでたっぷりと肌に水分を補給し、肌トラブルを防ぎましょう。

肌荒れに効くフェイシャルトリートメント

肌の調子が悪い時は、精油を使ったトリートメントマッサージで血液の流れを良くし、老廃物の排泄を促して、身体の中から肌を元気にする方法も有効です。

普通肌、乾燥肌、脂性肌、それぞれに適した精油があるので自分の肌にあわせた精油を選びましょう。

【フェイシャルトリートメント・準備するもの】
・全肌共通
キャリアオイル    大さじ1(ホホバオイルなど)

・普通肌用
ネロリ        1滴
クラリセージ     1滴

・乾燥肌用
サンダルウッド    1滴
カモミール・ローマン 1滴

・脂性肌用
イランイラン     1滴
ゼラニウム      1滴

※ネロリ、ゼラニウムはどのタイプの肌にも合いやすい万能タイプです。迷ったときにおすすめ。

【フェイシャルトリートメントのやり方】
1.キャリアオイルに精油をたらして混ぜ、オイルを手でしっかりと温めてから顔にのばす。

2.肌荒れがひどいところは特に優しく丁寧に。こすったり揉んだりしないように気を付ける。

どの精油を使う場合も、はじめてつかう場合は二の腕の内側に配合したオイルをぬって、24~48時間経過観察をし、異常がでないか確認してから肌に使用するようにしましょう。(パッチテスト)

お肌は人それぞれタイプが違うため、管理人の推奨する上記の組み合わせの精油が必ずしもベストではないと思います。
パッチテストを行い、実際にいろいろな組み合わせを試してみて、自分に一番良い配合をみつけてみてくださいね。

また、フローラル系のオイルを抽出する際の副産物としてできる「フローラルウォーター」も肌荒れによく効きます。
その中でも特に、ローズから出来るローズウォーターは、化粧水やヘアケアなど幅広く使えて人気です。







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